La manzana de la concordia

Reza en un aforismo inglés que “una manzana diaria mantiene al doctor a distancia”. Tal sentencia producto de la sabiduría popular no es fortuita, como quiera que nutricionistas, dietistas y otros expertos en la materia la consideran una de las frutas más completas y saludables en el universo vegetal.

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Frutas y verduras para limpiar el colon

De acuerdo con los especialistas en nutrición, adoptar una dieta que incluya fibras es ideal para evitar la inflamación del colon. En el universo vegetal existen abundantes recursos naturales que pueden proporcionar al organismo ese componente alimenticio.

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Luteína, bálsamo para la salud ocular

La luteína es un pigmento orgánico de color amarillento que se encuentra en la naturaleza en frutas, verduras y se asocia con la salud de los ojos.

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