Diario digital de Cienfuegos, Cuba
De acuerdo con fuentes especializadas en la materia, cuando nos dormimos e ingresamos al sueño, la presión arterial y la frecuencia cardíaca bajan. Durante ese estado el sistema parasimpático controla el cuerpo, y el corazón no trabaja tanto como cuando estamos despiertos.
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En época de invierno, e incluso en la primavera, son comunes las enfermedades de origen respiratorio. La tos es un síntoma en ese estado que puede llegar a ser tan molesta que no nos deja ni dormir; empero, de acuerdo con algunos criterios, recurrir a un jarabe no es una buena opción por los efectos adversos que pueden ocasionar estos medicamentos. Sin embargo, existen algunos remedios naturales que son eficaces para frenar ese malestar y aliviar la garganta.
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Con detractores y defensores, el consumo de frutas en el horario nocturno ha acaparado el interés de especialistas en la nutrición. La idea de que comer esos deliciosos manjares en las noches es perjudicial proviene de diversos mitos y creencias populares que han contribuido a la desinformación.
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