Diario digital de Cienfuegos, Cuba
Con detractores y defensores, el consumo de frutas en el horario nocturno ha acaparado el interés de especialistas en la nutrición. La idea de que comer esos deliciosos manjares en las noches es perjudicial proviene de diversos mitos y creencias populares que han contribuido a la desinformación.
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Tal vez no has oído hablar del kiwi y mucho menos probar esa deliciosa fruta. Pues sepa que se trata de un manjar de la naturaleza que en los últimos tiempos ha cobrado una gran notoriedad por estar repleta de Vitamina C y otros nutrientes que garantizan la formación de nuevos tejidos y el bienestar físico en general.
Leer másConsiderada por algunos como la fruta del siglo XXI, sin embargo subestimada por otros, el arándano ha acaparado en los últimos años la atención de investigadores y botánicos, pero sobre todo de nutricionistas.
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