Cebolla para aliviar la tos

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La cebolla, como el ajo, constituye uno de los condimentos más universales, empleado desde la antigüedad para el arte de cocinar. Sin embargo, ese bulbo le proporciona al hombre otros beneficios no tan conocidos por las generacines actuales y que sí nuestros abuelos han empleado por tiempo como remedio para disímiles afecciones a la salud humana.

Siempre es aconsejable que cuando tenemos alguna afección, constipado, tos y congestión nasal, debemos recurrir a los profesionales. Empero, para reducir y mejorar posibles problemas de carácter respiratorios como la tos seca, podemos recurrir al bulbo para aliviar ese molesto padecimiento.

Estuche natural

Un artículo publicado en el sitio web eldiario.es refiere: “La Fundación Española de Nutrición señala que la planta de la cebolla contiene esencias volátiles sulfurosas que le confieren el sabor picante característico. Se cree que dicha hortaliza procede de Asia, y por esto puede haber evidencias de su cultivo desde 3.200 años a.C.

“Esta organización, explica,  da a conocer que tal alimento tiene cantidad de minerales y vitaminas. Por ejemplo, poseen potasio mineral y esto beneficia al funcionamiento normal de los músculos y del sistema nervioso. También posee fósforo, sodio y magnesio.

“Es además rica en flavonoides y en compuestos azufrados (sulfóxido alquil cisteína), y posee quercetina, con efecto antiinflamatorio, una función que es importante en nuestro cuerpo. Mientras que la vitamina C es la responsable de proteger las células frente al daño oxidativo.

“Destaca también por contener gran proporción de agua, alrededor de un 90%, algo a tener en cuenta para reducir grasa y bajar de peso. Tiene un aporte calórico muy bajo: unas 40 kcal por 100 g de parte comestible.

“Uno de los usos más extendidos de este alimento es que se destina a la reducción de la tos, así como a otros problemas que estén relacionados con el aparato respiratorio. Presenta aceites esenciales con propiedades expectorantes y también flavonoides para proteger así el sistema circulatorio. Ello ayuda a aflojar la mucosidad en las vías respiratorias y facilitar su eliminación, lo que puede aliviar la tos.

“La cebolla presenta polifenoles, sustancias que tienen diversas propiedades como las antiinflamatorias y tiene una potente función antimicrobiana, y es por esto que podría ofrecer beneficios para regular la hipertensión arterial y la hipercolesterolemia; además de las ya mencionadas relacionadas con el aparato respiratorio. Mientras que sus compuestos antibacterianos también permiten prevenir infecciones respiratorias que pueden causar tos”.

Remedios de abuelos

Como sabemos, la miel también tiene propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y actúa como agente antibiótico. Permite aclarar la voz, respirar mejor y sirve de defensa para nuestro sistema inmune. Así, si combinamos cebolla y miel, el resultado ante la tos seca es mucho más completo.

Se recomienda coger una cebolla, partirla a rodajas, los podemos a hervir en la sartén o cazo, luego vertemos dos cucharas de miel y lo dejamos reposar. A continuación, hay que colar el agua y el resultado a tomar es un jarabe bien natural.

Por otro lado, los cítricos aportan cantidad de vitamina C y esto también refuerza la defensa contra los constipados. Por esto podemos tener otro jarabe con la combinación de cebolla y limón. Esta mezcla es bien fácil de elaborar. Sólo debemos exprimir un limón, cogemos su zumo, luego licuamos una cebolla y mezclamos los dos líquidos. Obtendrás este remedio que han recomendado tradicionalmente las abuelas para poder reducir la tos seca de manera natural.

En tanto, gracias a los vapores que emanan de la cebolla cortada, el ambiente gana humedad y sus propiedades son inhaladas al respirar cerca de ella, por este motivo es uno de los remedios caseros para la tos seca más usados en todo el mundo.

Corta una cebolla grande por la mitad o en cuartos y colócala en un plato o cuenco. Si es grave o bien hay mucha mucosidad se pueden poner todos los trozos en el plato, pero si todavía no se ha complicado con media será suficiente.

Coloca el plato en la habitación unos minutos antes de irse a dormir y cierra la puerta, de esta forma los vapores del vegetal irán llenando la habitación. Se puede colocar en la mesilla de noche o bien, debajo de la cama o cerca de esta.

Colocándola así conseguiremos poder descansar varias horas seguidas y reducir este síntoma, también debemos tratarnos médicamente el problema de salud que causa este síntoma para acabar de solucionarlo.

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